czy od

Białko liczymy na prawidlowa masę ciala, nie wiem ile to będzie dla Ciebie, czy 60 czy 70 kg, bo to od ilości mięśni zależy. Inaczej otyły człowiek o masie 150 kg musiałby jeść 300 g białka. Tłuszczu na ciele nie karmimy;-)

Witaminy z olimpu ( tabletki na 30 dni) - do sniadania Zen szen ( tabletki na 30 dni) - przed treningiem WPC OSTROWIA 1,8kg ( starczy mi na 20 dni ) - masz za malo bialka w diecie czy chcesz dac szybkowchlanialne bialko bo nie masz mozliwosci zjedzenia od razu po treningu posilku lub po prostu tak wolisz? jesli 1 odpowiesz - to do posilkow [...]

[...] pod pct sie nie dopiero w zaleznosci od badan, bo pct zawsze przeprowadzasz tymi samymi lekami (clom + nolva). ile hcg? nikt tego nie wie, szczegolnie, ze nie podales info czy bijesz teraz w trakcie czy nie, ale spokojnie 10k sobie kup. okolo 4-5 dni po ostatnim strzale propa wejdziesz sobie na hcg. pod koniec bicia hcg zrobisz badanie e2, test [...]

zdrowych tluszczy? a ryby? nie napisalam tez o oliwce do mieska na obiad. od czasu do czasu zjem tez troche migdalow lub orzechow. poza tym, wlasnie sobie kupilam siemie lniane i jem lyzke dziennie. no mniej wiecej... jakie inne zrodla proponujesz? co do ilosci wegli, ile polecasz? Biniu zaleca poziom ok. 60g dziennie dla "normalnego" [...]

A jak to jest z nauką w WSO. Czy są normalne sesje? Jak się zalicza nauczony materiał? Rozumiem mieszkając 45km od domu dostawał bym przepustkę na wyjazdy na weekend?

A i parę pytań do tej uczelni wojsk lądowych we Wrocławiu: 1. pisze, że dostaje zakwaterowanie, to trzeba tam mieszkać czy jak mieszkam we Wrocławiu to mogę u siebie 2. zakwaterowanie, które się dostaje pisze, że jest typu coś jak internat i jest to teren zamknięty, a co jeśli jestem żonaty ??? przysługuje mi jakieś mieszkanie tak jak później jak [...]

Spadki na silowni byly od tamtego momentu zrobie badania i wroce do was. Potrzebowal bym tylko jakies rady gdzie na te badania sie zglosic? czy da rade do rodzinnego po skierowanie czy prywatnie?

Witam. Mam pytanie. Kupiłem dece 10ml oraz teścia również 10ml. Kolega ćwiczący ponad 11lat poradzil mi cykl - 1ml deci + 1ml teścia czyli 2 centymetry w strzykawce. System strzał , 4dni przerwy znowu strzał , 4 dni przerwy itd. Czy taki cykl jest ok?? To moj pierwszy cykl. Waga 79kg wzrost 185. Jestem po 4 strzale i nie widzę efektów oprócz [...]

A jeszcze zapytam czy podejmuję dobrą "taktykę" jeżeli będę robił redukcje to od zapotrzebowania odjąć 200 kcal. Co 14 dni 1 lub 2 dniowy refeed. W DNT trochę mniej kalorii niż w DT (+ - 100 kcal głównie WW). Jeżeli waga stoi i nie chcę się ruszyć i obwody też nie maleją obcinam znowu kalorie lub dokładam cardio lub aktywność. Pragnę żeby na tej [...]

[...] drazku ok sprobuje ale bedzie ciezko malysz666 napisal: Na barki dodaj cos na tylni akton i zacznij je od wyciskania sztangielek, wyciskania to podstawa to zbudowania solidnych barkow ok juz zmienilem cwiczenia na barki, czy teraz jest ok? Postaram sie jeszcze cos wrzucic o diecie, moze jutro. Zmieniony przez - apollin3 w dniu 2007-06-23 18:32:04

hej Crosslimit, jesli wogole tutaj napisales, to znaczy ze byc moze sztuki walki sa dla Ciebie czyms co sprawi Ci przyjemnosc a dzieki treningowi staniesz na nogi, mialem i mam takich uczniow Jesli zapytales o jujutsu lub aikido, to znaczy ze masz juz swoje lata i szukasz czegos bardziej mentalnego niz fizycznego i na "prawdziwej" [...]

[...] WYCISKANIE LEZAC 7 PROSTOWANIE NOG 8 LYDKI B ( W SUPERSERII Z ) 8 PRZEDRAMIONA B 9 BRZUCH B Jeszcze niedawno to bym się pewnie ucieszył, ale teraz się zastanawiam czy to nie jest dla mnie za dużo ćwiczeń jak na 1 sesję :P Po drugie już nie widzę sensu ćwiczenia przedramion(w ogóle), ani bica i trica na każdej sesji. Nie dało by się [...]

Proszę eksperta od wypowiedź na temat odbloku czy walić 1 150mg 2-4 100mg 5-15 50mg czy tak jak mówi neevsky stałą 1-20 50mg bez dawki uderzeniowej

git, jak by zajrzał tu jakiś ekspert prosił bym o poradę z od blokiem czy opcja 1-20 50mg czy 1-150mg 2-4 100mg 4-15 50mg Clom Terpafen zastanawiam się nad wrzuceniem do cyklu 10mg ed tamoksyfenu żeby przyhamować retencje H2O

Proszę eksperta od wypowiedź na temat odbloku czy walić 1 150mg 2-4 100mg 5-15 50mg czy tak jak mówi neevsky stałą 1-20 50mg bez dawki uderzeniowej tak jak ci napisał stała dawka nie szukaj dziury %-)

Witam, Twoja przygoda dodała mi wi8ary, moja dysproporcja jest dość spora, jak Ty próbowałem ćwiczyć hantlami, ale nic nie skutkowało od dzisiaj zaczynam ćwiczyć tylko lewy akton hantlem i ewentualnie 2 hantlami góre klaty mam nadzieje, ze wyrównam to do jako takiej symetrii. Chciałem zapytać tylko, czy taki sposób sprawił Ci jakieś skutki uboczne [...]

Odwieczne marudzenie starych na młodych Od kiedy u Seneki czy innego Katona przeczytałem jak 2000 lat temu narzekał na młodzież i zepsucie obyczajów, nie zwracam uwagi na takie biadolenie. Poczytajcie sobei np. Londona ( polecam chociażby "Martina Edena"), a dowiecie się, że młode szukające wrażeń zakapiory istniały zawsze. Zresztą czy [...]

-kozak niekoniecznie musi być w dresie -psów się nie bije -a to czy ktoś tam by Ci odpuścił zależy od tej osoby. Jeden by z płaczem mógł polecieć do domu,a drugi by chciał się dalej bić mimo iż ma połamane ręce i nogi. - sprzeczek moiżna nie lubieć,ale bronić się trzeba,a bronimy się na tyle skutecznie by się obronić. Od czego to zależy patrz [...]

szczypac w jezyk? powina miec smak coca-coli.. skoro wziales i od razu miales watpliwosci to po co brales? przez caly cykl tylko stres czy to lipa czy nie.. podobne tematy sa walkowane w kolko a tu znowu powstaja nowe. wbij, po 3-4tyg lec na badania. chociaz to tez nie wyznacznik oryginalnosci a raczej tego czy to moze byc dzialajacy fake.

[...] ze nie mam kasy na polska tylko ze mi szkoda na polska bo jest w**** droga w porównaniu z innymi ( przynajmniej w moich okolicach), poprostu ineteresuje mnie głównie czytsosc tej mety, czy bardzo siada na watrobe jak np ruski syf kornel18 jak napiosałem wyzej, czy pytanie o czystosc mety jest głupim pytaniem, ****a czy zawsze tu w dopingu [...]